NLPを取り入れてセカンドライフ

NLPのニューロ・ロジカル・レベルの変化に関するお話を一緒に学んでいきましょう。

ニューロ・ロジカル・レベルは５段階に分かれているとお話ししましたが、
その中の一つを変化させることで、他の４つも変化をします。

もちろん、必ず全てに影響するわけではないのですが、
多くの場合は、やはり変化していきます。そして、時間差もあります。
では、どのような変化があるのかを見ていきましょう。

コミュニケーション能力を磨くと考えるとき、
NLP資格のセミナーでラポールテクニックを学んだとします。
このNLPのラポールテクニックは、コミュニケーション能力に当たります。

ですので、ニューロ・ロジカル・レベルの能力レベルが変化します。
この時に、他のレベルはどのように変化するのでしょうか？

実際にNLP資格のセミナー東京で学んだ男性は、
その結果、まずは行動が変わったと言っていました。
ラポールテクニックを使うからですね。

すると、皆との関係性に変化も出てきます。
今まで以上に、信頼関係を築くことが出来るからです。
すると、当然、日常での関わり方から、個人的な付き合いへの変化がありました。
もしかしたら、友人、夫婦、男女関係などでも、変化があるかもしれません。

これは、まさに環境レベルの変化です。

そして、さらにコミュニケーション能力の向上が、
行動、環境、人間関係を変えていく中で、いろいろな面で、
経験や知識が増えて、信念や価値観の変化も起きてきます。

じわりじわりとですね。
更に、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの自己認識（セルフイメージ）には、
自分は「コミュニケーションに自信がある」、「心配はない」などの認識に変化しました。

いかがですか？いろいろな広がりや、影響があるのが、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの変化のプロセスなのです。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルをご存知ですか？

このニューロ・ロジカル・レベルは、私達がNLP資格のセミナーを通して、
もっと自分を高めたい、徐々に成長していきたい、思い切り変化したい、
新しい自分がほしいなどのお気持ちがあれば、是非、内容を知っておくことで、
近い将来から、10年後20年後の人生にまで、良い影響を与えていける内容になります。

そして、私達を無意識にコントロールしている、NLPでいうセルフイメージ（自己認識）や
信念や価値観ですが、いいも悪いも含めて、NLPのニューロ・ロジカル・レベルを理解することで、
今の自分の状態を認識したり、どうしてそのような信念や価値観を身につけてしまったのか？

そんな事まで、認識しやすくなります。
では、今回は、NLP資格のセミナーで学ぶニューロ・ロジカル・レベルの
基本的な概要に付いて一緒に学んでいきましょう。

大きくは6つの階層に分かれます。
ピラミッド状に階層が分かれている5段階と、
そのピラミッドの上に位置する1つのレベルが存在します。

では、基本となる下の5段階をご紹介します。
下からです。

・環境レベル
・行動レベル
・能力レベル
・信念や価値観レベル
・自己認識レベル

NLPのニューロ・ロジカル・レベルが、この5つのレベルが、
一つのテーマごとに対して同時に存在していることを教えてくれます。

つまり、NLP資格のセミナーで教わるニューロ・ロジカル・レベルですが、
どこか一つのレベルを変化させることで、他のレベルも変化するということなのです。
詳しくは、次回にお話します。

NLP資格のセミナーを受講するとどうなるのか？

そんなことを今回は一所に考えていきましょう。
NLPセミナーを受講した男性に登場していただいて、その感想を聞きながら学んでいきましょう。

彼は名古屋でセミナーを受講したのですが、
NLP資格のセミナーを受講して得たものは大きく3つです。
とお話をしています。

１、NLPの内容そのもの

２、１０日間を通しての自分の変化

３、１０日間のコースで出会った仲間

どれもかけがえのないものです。
特に様々な仕事、立場の人間が実践した事例を持ち寄って、お互いの情報の交換になったり、
お互いの行動を感じなら、刺激やアドバイスになったりといろいろです。

そして、仲間との関係は自分のセミナー後の実践を刺激的にしてくれていると、
NLPを名古屋で受講した男性は教えてくれています。それは、たまに連絡を取り合っている関係上、
恥ずかしいことができないからだとも言います。

そして、NLPの内容も多くの形で活用できているそうです。

・人間関係
・マネジメント
・自分のセルフイメージのアップ
・部下の悩みの解消
・自分のセルフコントロール
・常にベストな状態をコントロールする
・目標を鮮明にする
・アクティブイマジネーション

いろいろな要素があります。
さらに、自分の中のマイナスのイメージを改善する方法、
そして、心のなかの葛藤を統合したり、クリアにしていく方法。

そういった内容をしっかりと実践したら間違いなく望む結果が出るだろうと喜んでいました。
しかし、継続が一番大切です。継続的実践です。

たまには、NLPの歴史や概要をお話しします。
このサイトでは、実はまだそのようなお話をしていませんでした。

NLPの概要をお話しするとしたら、大きく2種類に分かれます。
1つは、NLPの歴史や成り立ち
2つ目は、現在の日本で学ぶ場合のポイントや現状

その2つを混ぜて、今回はお話ししていきます。
ここからは、一部NLPを名古屋で教えている先生の話も引用させていただきます。

実は今、名古屋と言いましたが、NLPは名古屋や大阪、東京などをはじめとして、
全国の主要な都市では受講できるようです。

NLPは１０日間のコースとして、プラクティショナーコースというものがあります。
では、NLPセミナーを学ぶ際の注意点はなんでしょうか？

これは団体の選び方がポイントだと言っています。
先程のNLPを名古屋で教えている先生は次のように言っています。

私は、基本的なNLPをお伝えしていますので、
セラピーやビジネスに特化したものはお伝えできません。
受講生の方たちの満足度を考えれば、自分の目的にあった団体を選びましょう。
ということです。

つまり、NLPの歴史を見ていくと、1970年代に誕生した際に土台となっているのが、
心理療法のセラピーに脳科学を交えている背景があります。

ですから、内面的なもの、コミュニケーション的な要素が強いのです。
そして、その後の発展の中でビジネスの場面でも使えるようになっていきました。

ですから、名古屋の先生がお話しているように、
自分の目的にあった団体を選ぶことは大切な事なのです。

自分が目標に向かう理由は明確ですか？

NLPのアウトカムを設定したら、
アクションを起こしていくだけです。

ところで、
NLPのアウトカムを設定するときに、
８フレームアウトカムとして、

８つの視点やフレームを学んだことかと思います。

その中に、
NLPのクライテリアの質問が
あったのを覚えていますか？

つまり、ゴールを達成することで手に入れたいものは何ですか？

という質問です。

つまり、目標達成することで、
手に入れたい・満たしたい価値観を明確にするのです。

これを別の形で明確にしておくことは、
私たちの行動を動機づけしていく際に大切になってきます。

NLPのクライテリアを明確にする質問は、
次のように行います。

「◯◯で大切な事は何ですか？」

◯◯の中には、
仕事や家族などのテーマを入れます。

例えば、
NLP資格のセミナーの中でも、
クライテリアのワークは行いますが、

「仕事をする上で大切な事は何ですか？」

などの質問は、
NLPのクライテリアを練習」しながら、実践しやすい例と言えます。

この質問をされたら、
皆さんは何と答えますか？

・お金
・やりがい
・自己成長
・可能性
・家族の幸せ
・スキルアップや能力アップ

様々な答えが出てきます。

大切なのは、
たくさん出していき、

その中にある、
真の価値観を明確にすることです。

そして、
その価値観を自分の行動や生き方の軸にします。

NLPのクライテリアのような軸があれば、
辛いことや厳しいいこと、
困難なことなどに対して、

乗り越える柔軟性と、
強さを手にい入れることが出来ます。

是非、先程のNLPのクライテリアの質問をご活用ください。

NLPのアウトカム

これは目標設定のことです。

今回はNLPの目標設定に関して、
お話をしていきます。

NLPのアウトカムは、
8つの質問を通して行ないます。

NLPのアウトカムは8つの視点を通して、
設定していくと言ってもいいです。

１、どうなりたいのか？
自分の望む人生をNLPのアウトカムで設定します。

この時に大切なのは、
自分に制限を設けないことです。

２、NLPのアウトカムが手に入ったことがどうやって分かるのか？

ここでは、目標の基準を決めたりなど、
具体的な数値に落とし込みます。

ここを明確にすることで、
NLPのアウトカムに対して、
現在の自分がどうなのか？

そこを明確にできます。

３、ゴールのイメージを詳細に描きます。

達成したときに、
いつ、誰と、どこでということを明確にします。

その時にVAKを使い、
明確にイメージをするほどに目標がより詳細になり、

NLPのセルフイメージを高め目標達成が近づきます。

４、エコロジーチェック

アウトカムを手に入れた時に、
起きている変化や成果をイメージします。

その時に、自分の欲しくない変化や成果も出てきます。
そこで、目標に向かうのか、手放すのか、修正や改善をするのか？

自分の中で選択します。

５、目標達成に対してのリソースを明確にします。

自分が持っている資質や武器、
そして、新たに必要な資質を明確にします。

６、目標達成を邪魔する障害を明確にする。

あらかじめ、明確にして対応する。
特に心理的なものは早めにクリアする。

７、クライテリア

NLPのアウトカムを手に入れる意味を考え、
自分の価値観と合っているか？

つまり、NLPのアウトカムと、
価値観がマッチしているか？

そこを明確にします。

８、行動のプランを立てる

行動計画と、最初の一歩を明確にする。
細分化したほうが行動しやすくなるし、
心理的な障害を乗り越えやすい。

以上のようなポイントを押さえながら行うと、
NLPのアウトカムを設定しやすくなります。

最後に、NLPを大阪で教えているNLPトレーナーさんの言葉です。
「NLPのアウトカムも、やるとやらないでは大きな差が生まれます。
　ちょっとの差が大きな違いを生みます」

早速、目標設定にとりかかりましょう。

質問の力

最近NLPを受講した成果として、
たくさんあるのですが、
コミュニケーションが上達したような、

そんな気がしています。

自分で言ってはだめですけどね。

ただ、みんなからこう言われるようになりました。
「話していると、カウンセリングみたい。
　何か、すっきりしたし、考えが整理できた」

NLPの傾聴とアズ・イフフレームを使っていると、
勝手にカウンセリングになるのでしょうか？

でも、いいことです。

若い人や悩んでいる人の助けになるのなら、
それは素敵なコミュニケーションですから。

私達夫婦が最近楽しんで使っているテクニックがあります。
それが、先程触れたNLPのアズ・イフフレームです。

先日もこのようなことがありました。

ある女の子です。
女の子と言っても２０代中盤に差し掛かったくらいです。

でもこのように言うんですよ。
「私なんか何をやっても上手くいきっこない。
　だから、今回のことも諦めることにしたの」

彼女は恋に悩んでいたんです。
同時に職場での人間関係に悩んでいました。

でも、そんなこと信じられませんよ。
皆さんもそうではないですか？

NLPを学んでから、一段と思うのですが、
今まで上手く行かなかったからといって、
これからが上手く行かないと決めるのがおかしい。

そう思います。

だから彼女には、
次のような質問をしました。

もちろん、NLPのラポールテクニックで、
信頼関係を築いてからです。

「もしも、小さくてもいいから、
　今のあなたにも出来ることがあるとしたら、何ができると思う？」

これが、NLPのアズ・イフフレームです。
その質問をしても最初は「自分なんか～」
と何度も繰り返していたんです。

ただ、一つ違うのは、
頭の隅では、考え始めたんです。

「今のわたしにも出来ることがあるなら、
　小さくてもいいのなら、なにかあるかもしれない」

これが質問の力なのですね。

NLPではこのように教えてくれます。
「脳は質問に対して答えを探し続ける」

あの子が、あの日答えてくれた答え。
小さな一歩だけど、諦めることを脇において、
「もう一歩だけ、まずはがんばる」

そんな言葉が嬉しかったです。

NLPの自己重要感を高めてあげることが喜びだよね。

NLPセミナーを受講し始めてから、
本当にたくさんの方にお礼を言いたくなります。

NLPを教えてくださる先生。
同じNLPセミナーを学ぶ受講生の仲間。

皆さんには言葉に言い尽くせないほどの感謝を感じます。

私たち年寄り夫婦の、
老化した頭では理解しきれないことを
嫌な顔せずに教えてくださりありがとうございます。

このNLPセミナーを体験している最中から考えていたんですけど、
私たち夫婦の役割についてです。

自分たちでペンションか民宿のような形で、
旅する人達を楽しませたい。

そんなことを考えていたんですね。

そして、その夢がNLPセミナーを受講しながら明確になってきたんです。
なんというか、一番適切なのは夢が育まれていく感じです。

この年になると、
「育む」という言葉がとてもいとおしくなるんです。

ところで皆さんは、
一人で国内旅行をするときは、
どのような理由をお持ちでしょうか？

私たちは皆さんの旅行を通して、
最高の思い出を作っていただきながら、
夢をサポートしたいんです。

サポートと言っても、
旅行の間のほんの少しの期間しか
関わることができませんが、

その期間がかけがえのない時間になればと思うんですね。

その時にNLPを教えてあげたり、
NLPを通して何かしらの変化になれば凄い素敵ですよね。

何よりも、夢に対しての自己重要感を高めたり、
育くむお手伝いが出来れば幸せです。

このブログっていうのは便利ですね。
写真みたいに記録できるのが。

今度NLPを大阪で教えている先生が
NLPの勉強会を開いてくださるそうですので、
楽しみです。

NLPプラクティショナーコース。

遂にNLPのセミナーを受講しはじめました。
もちろん夫婦そろってです。

NLPセミナーに出席できる喜びは、
何にもかえがたい感動を私たちに
与えてくれています。

しばらくはNLPを中心に、
今後の為に必要なことを
学んでいきたいと思います。

今回のNLPセミナーでは、
内容もそうですが、
出会った人達が良かったです。

休憩時間が１０分位で何度もあったのですが、
その時に一緒に他の人と話す機会が多かったんですね。

そこで私たちの知らないことを教えてもらったり、
私たちが話を聞いてみたり。

非常に良かったんです。

そして、初日のNLPのコミュニケーションの
内容が本当によかったです。

何かといいますと、
自己重要感という言葉がありました。

NLPの自己重要感は、自分で自分の存在を認めてあげているか？

自分のことを価値がある人間と思えているか？

この辺りがポイントになるそうです。

ですから自己重要感が高い人は満たされている状態です。

反対に、NLPの自己重要感が低い人はどうなるか？
自分を否定したり、嫌いだったりして、
だんだんと自分の殻の中に入っていってしまうんですね。

私達夫婦のように年を重ねると、
NLPの自己重要感がいかに大切なのか
すごく分かるのです。

今回のNLPセミナーでは、
相手の自己重要感の高め方を
具体的に学べましたので、

非常にためになったというか、
ありがたい限りです。

詳しいやり方は、
次回に、ご紹介していきます。

是非、この自己重要感を満たせるような
コミュニケーションを取りましょう。

そうすれば、家族や仲間、困っている人達に
ほんの少しでも力や勇気を与えることになりますから。

NLPの学習をもっと頑張ります。

NLPと夫婦の夢

NLPを学んで若い人のために何かをしたい。
若い人の喜びや可能性のために、何かをしたい。

私たちは残りの人生は、
自分たちのペースでゆっくりとのんびりと過ごしながら、
NLPやいろんなことを学んでいたい。

そう思うようになりました。

私たちの夢は、
北海道で若者たちの夢実現のお手伝い。

何が出来るのか？
どうしたらいいのか？
NLPをどのように活用できるのか？

そんなことを考えていると、
たくさんの発想が出てきておもしろいです。

NLPの目標設定を本で学んでみると、
エコロジーというものを大切にしています。

それは目標達成しても、
将来の自分や周りの人達に、
望まない悪影響を与えるものもあります。

つまり、NLPではエコロジーを考えつつ、
本当に自分のやりたいことなのか？

を自問自答し、
その目標でいいのか？
選択していくことになります。

NLPの本で学んだ目標設定を使い、
手に入れた目標は心から大切なものです。

そして、その目標設定をして、
若者の為に生きたい。
ということに、明確に気づきました。

ただ同時に、具体的に何をやるのかまでは決まっていませんので、
NLPを学びながら少しずづ明確にしていきますね。

でも、ペンション経営は必ずやりたいと考えています。

更に、他の多くの人の夢に賛同したり、NLP以外の
多くのことを学んで、ペンションの一部を使って、
NLPやいろんなことを分かち合っていきたいですね。

まずは、NLPを実際に学ぶことです。
がんばります。